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コラーゲンと爪

爪（つめ）については、男性と女性ではかなり意識が違うと思います。

女性にとって爪は、容姿の中で大切な部位であり、お肌の健康やお化粧と含めて日々意識しているでしょう。

最近の若い世代は別として、男性ではあまり爪を意識する人は少なく、清潔感を損なわない程度に爪切りはするぐらいの方が多いと思います。

わたしは中年の男性ですが、個人的にはクラッシックギターが趣味でしたから、男性としては珍しく爪の手入れには気を遣っていました。

では、爪本来の目的とは？

手足の指先の保護です。

ちょっと深爪をしただけでも、痛いですよね。

爪が指を保護しているからこそ、物を持ったり掴んだり、歩いたりできるわけですから、爪は大切な物です。

爪は、ケラチンというタンパク質でできています。

コラーゲンではないわけです。

コラーゲンと爪の関係・・・

実は、長年コラーゲンのサプリメントを販売していて、「爪が割れにくくなった」というお声は何度も聞いています。

もちろん、効果を特定するものではなく個人の感想でしかありません。

古い研究結果のひとつにも、ゼラチン摂取で爪の状態が改善したというものがあります。

先日、紹介したコラーゲンについて日経ヘルスの記事でも、コラーゲンと爪については肯定していました。

繰り返しますが、コラーゲンが爪の劣化に効果があるということではありません。

しかし、コラーゲンが様々な健康に役立つということは、間違いないようですね。

2013/1/20